Documents à télécharger
Vous trouverez ci-dessous, à télécharger, tous les documents rédigés par mes soins pour vous faciliter la vie… … ainsi que les calendriers Biocoop des fruits ... Lire la suite
Fruits et légumes de saison : mois d’avril
La nature vous offre une explosion de couleurs et (donc) de vitamines pour être toujours en pleine forme ! Télécharger le fichier au format PDF
Cure de Printemps – la sève de bouleau
La sève minérale fraîche, récoltée au printemps uniquement, est chargée d’Oligo-Eléments sous forme ionisées. Son pH est proche de celui du sang et plus spécifiquement ... Lire la suite
Fruits et légumes de saison : mois de mars
Le printemps se prépare, la nature renaît … les fruits et légumes de mars nous aident à renouveler nos cellules pour un nouveau départ. Télécharger ... Lire la suite
Petit déjeuner complet
Je vous propose aujourd’hui la recette de mon petit déjeuner inspiré de la « Crème Budwig » Les proportions sont évidemment à moduler en fonction ... Lire la suite
Fruits et légumes de saison : mois de février
Les légumes, ce mois-ci, permettent de nettoyer les excès des fêtes. Mais c’est aussi la pleine saison des agrumes et des kiwis pour faire le ... Lire la suite
Fruits et légumes de saison : mois de janvier
Après les fêtes, les fruits et légumes de Janvier nous aident à nous nettoyer. Télécharger le fichier au format PDF
Fruits et légumes de saison : mois de décembre
Les fruits et légumes s’invitent durant les fêtes pour des repas « santé » mais toujours savoureux ! Télécharger le fichier au format PDF
Fruits et légumes de saison : mois de novembre
Les choux, la roquette, le brocoli, les navets,… grâce aux éléments soufrés des crucifères nos reins se préparer pour l’hiver ! Télécharger le fichier au ... Lire la suite
Potage citrouille-lentilles-lait de coco
Ingrédients : Préparation Potage Remarque Ce plat est un plat complet ! Contenant légumes, protéines et acides gras crus. Il peut être décliné avec tous ... Lire la suite
Fruits et légumes de saison : mois d’octobre
Les courges et autres potimarons font leur apparition, c’est l’automne ! La saison idéale pour innover et préparer de délicieux potages ! Télécharger le fichier ... Lire la suite
La respiration
Alors que nous pouvons survivre plus de 40 jours sans manger et 5 à 7 jours sans boire, nous ne pouvons tenir que quelques minutes ... Lire la suite
