Articles par Isabelle Sarrobert
Fruits et légumes de saison : mois de novembre
Les choux, la roquette, le brocoli, les navets,… grâce aux éléments soufrés des crucifères nos reins se préparer pour l’hiver ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Potage citrouille-lentilles-coco
Ingrédients : Préparation Potage Remarque Ce plat est un plat complet ! Contenant légumes, protéines et acides gras crus. Il peut être décliné avec tous les légumes de l’hiver, toutes ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Recettes
Mots-clés : légumineuses, potage, protéines végétales, recette végétarienne
Fruits et légumes de saison : mois d’octobre
Les courges et autres potimarons font leur apparition, c’est l’automne ! La saison idéale pour innover et préparer de délicieux potages ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
La respiration
Alors que nous pouvons survivre plus de 40 jours sans manger et 5 à 7 jours sans boire, nous ne pouvons tenir que quelques minutes sans respirer. Notre corps est ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Respiration
Mots-clés : santé
Fruits et légumes de saison : mois de septembre
Nous voici en fin d’été ! Confitures, pestos, congélation … C’est le moment de conserver ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
La Gentiane – La plante du mois … de septembre
LA GENTIANE (Racine) – Gentiana Lutea L. Elle fait partie des plantes dites « amères » … donc digestives Plante vivace de moyenne montagne, elle est aussi appelée La Grande Gentiane ou ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Phytothérapie
Mots-clés : anorexie, antioxydant, détox, digestion, intestin, phytothérapie
Fruits et légumes de saison : mois d’août
Au mois d’août, faites le plein de saveurs, les fruits et les légumes regorgent de soleil ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Piqûres d’insectes
Avec la belle saison, les piqûres d’insectes sont plus fréquentes. Pour profiter des plages, des bois, des parcs et des jardins, je vous propose de toujours sortir équipé(e)s d’une petite ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Astuces, Oligothérapie, Phytothérapie
Mots-clés : Argile, Huiles Essentielles, Lavande Aspic
Fruits et légumes de saison : mois de juillet
Juillet rime avec diversité. Régalez vos papilles et faites le plein d’été ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Piqûre de tique
Avec la belle saison, les piqûres d’insectes, et plus particulièrement de tiques, sont plus fréquentes. D’une part les insectes et acariens prolifèrent avec la chaleur, d’autre part, nous avons tendance ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Astuces, Oligothérapie, Phytothérapie
Mots-clés : Argile, Huiles Essentielles, Lavande Aspic
Fruits et légumes de saison : mois de juin
Avec les premières cigales, les fruits d’été montrent le bout de leur nez … pour bien commencer la journée, pensez aux smoothies vitaminés ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Les principales sources d’Oméga 3 crus
Les Acides Gras oméga 3 sont dits Essentiels (AGE) mais lorsqu’ils sont cuits ou grillés, ils passent de la forme Cis à la forme Trans et notre organisme ne peut ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : a.g.e., acides gras essentiels, alimentation, cerveau, coeur, essentiels, inflammation, oméga 3, santé
