Potage citrouille-lentilles-lait de coco
Ingrédients : Préparation Potage Remarque Ce plat est un plat complet ! Contenant légumes, protéines et acides gras crus. Il peut être décliné avec tous ... Lire la suite
Potage pois chiches brocolis
Ingrédients : Préparation Potage Rincer et égoutter les pois chiches qui ont trempé toute une nuit dans un saladier d’eau. Les faire cuire ensuite dans ... Lire la suite
Légumes racines
LE SAVIEZ-VOUS ? 🤔 Tous les légumes « racines » peuvent être consommés crus ! 🤓 Exemple : Radis noir, radis rose, radis vert et betterave orange ... Lire la suite
Velouté de pois cassés aux courgettes
Je mets les pois cassés à tremper durant 2h Pendant ce temps, je prépare mes courgettes, à la vapeur ou poêlées dans un filet d’huile ... Lire la suite
