Le stress est un mécanisme physiologique de défense qui nous permet d’avancer.
Le cortisol, synthétisé par le corps à l’occasion d’évènements ponctuels (qu’ils soient positifs
ou négatifs), nous permet de faire face à ces évènements et de prendre les décisions qui s’imposent.
« La pensée créatrice »
Lorsque les décisions ont été prises et/ou que l’évènement est passé, le taux de cortisol redescend. Et la vie reprend son cours.
Mais différents cas de figure peuvent perturber ce processus…
Une alimentation inadaptée n’a pas apporté les nutriments nécessaires aux différentes étapes de la fabrication du cortisol,
Des traumatismes passés ont laissé le corps en mode défense et déclenchent le mécanisme à la moindre alerte ou de façon démesurée,
Les surrénales sont déjà fatiguées par une mauvaise hygiène de vie et ne sont plus capables de faire correctement face à la gestion de production du cortisol,
Les évènements perturbants vont durer, voire se multiplier. Et les surrénales vont finir par se fatiguer, voire s’épuiser. La production de cortisol va s’arrêter et c’est le burn-out !
Notons également que le stress qui devient chronique fatigue l’organisme. Celui-ci n’a plus les ressources nécessaires pour sa défense physique et l’immunité n’est plus en mesure d’assurer ses fonctions.
Tous ces cas de figure peuvent aussi s’associer.
Mais quelle que soit la situation, des réponses naturelles peuvent être apportées et des solutions trouvées pour éviter cet épuisement ou aider l’organisme à récupérer et mieux faire face aux évènements.
Belle journée ♥
